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培訓目標

瑜伽的本意是"結合"，有自我實現的含義。以下是一些基本的好處 1）調理生理，達到平衡 瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。 2）消除緊張，平靜內心 通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張 3）修心養性，厚德載物 瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。 4）特別功法，特別療效瑜伽對癥、失眠、焦慮和關節炎等癥狀非常好的療效。

招生對象

瑜珈其實是適用于所有人群，年輕的，年長的，有健康問題的，沒有健康問題的，其實你都可以習練瑜珈。而且瑜珈是一個實實在在的科學，它實際上是經過人們驗證了5千年的一個科學。所以無論如何你抱著什么樣的目的要來習練瑜珈，只要你練習正確都可以達到。 注：因一些動作的幅度較大患有高血壓、心臟病者不太適合。

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