青少籃球課(北京萬(wàn)國(guó)體育)
學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)技巧 提升青少年身體素質(zhì)
授課機(jī)構(gòu) | 萬(wàn)國(guó)體育 |
上課地點(diǎn) | 全國(guó)校區(qū),就近學(xué)習(xí)|詳細(xì)地圖 |
成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
聯(lián)系電話 | 4000-757-730 |
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課程詳情
隨著現(xiàn)代生活水平的提高,對(duì)于孩子的要求更多的是德智體美勞全面發(fā)展,但很多的孩子因?yàn)楦鞣N各樣的原因,對(duì)于“體”的要素卻越來(lái)越差了,不愛(ài)活動(dòng),就愛(ài)呆在家,看電視,玩電腦手機(jī),如此對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常不利的,孩子得不到合理的訓(xùn)練,從而影響到他們的進(jìn)一步發(fā)展。北京萬(wàn)國(guó)體育為學(xué)員設(shè)置兒童籃球課,通過(guò)多元化內(nèi)容教學(xué),包括籃球基本技術(shù)、籃球游戲教法,讓孩子在專(zhuān)業(yè)、快樂(lè)的籃球氛圍中提高身體素質(zhì),掌握籃球基本興趣。

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1、通過(guò)多種方法與手段,培養(yǎng)幼兒參與籃球的興趣,并逐步形成終身參與運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;
2、在活動(dòng)中發(fā)展幼兒走、跑、跳、投擲、平衡等基本動(dòng)作,培養(yǎng)幼兒的持球、運(yùn)球、傳接球、投籃等運(yùn)動(dòng)技能,全面提高幼兒的身體素質(zhì);
3、通過(guò)幼兒籃球的教學(xué),培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)性心理品質(zhì),增強(qiáng)幼兒的自信心和勇于展示自我、挑戰(zhàn)困難的意志力,提高幼兒的合作能力。
認(rèn)知了解籃球運(yùn)動(dòng),了解籃球場(chǎng)的場(chǎng)地組合,初級(jí)規(guī)則,學(xué)習(xí)籃球較基本的運(yùn)球動(dòng)作,培養(yǎng)孩子的球感、空間感、節(jié)奏感、手-眼協(xié)調(diào)和控物能力等。
二、籃球基本技術(shù)提升與球場(chǎng)規(guī)則建立
提升籃球運(yùn)球的基本技術(shù),如快速運(yùn)球、多方向運(yùn)球、節(jié)奏運(yùn)球等。學(xué)習(xí)正確傳球、投籃的動(dòng)作,培養(yǎng)孩子籃球場(chǎng)的基本規(guī)則。
三、個(gè)人能力、配合能力與技巧提升
學(xué)習(xí)進(jìn)階性籃球運(yùn)球、傳球、投籃的動(dòng)作與練習(xí)(如變向運(yùn)球、胯下運(yùn)球、胸前傳球、單手傳球、三步上籃等),通過(guò)組合訓(xùn)練動(dòng)作提升人與球結(jié)合的整體訓(xùn)練,結(jié)合小范圍的爭(zhēng)搶與配合提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與配合。
四、籃球戰(zhàn)術(shù)與比賽教學(xué)及籃球場(chǎng)詳細(xì)規(guī)則
掌握籃球比賽的詳細(xì)規(guī)則,將之前練習(xí)的小規(guī)模團(tuán)隊(duì)配合加入簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合與籃球比賽相結(jié)合,進(jìn)行完整的比賽練習(xí)。
? ? ? 籃球運(yùn)動(dòng),不在于讓每一個(gè)孩子都成為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員,重要的是讓孩子們建立堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),并享受運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣,提高身體素質(zhì),更好地迎接未來(lái)的生活。
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1.增強(qiáng)身體機(jī)能
運(yùn)動(dòng)可以加快全身的血液循環(huán),從而使新陳代謝更加旺盛,全身的肌肉也會(huì)變得更加結(jié)實(shí),還能刺激骨膜的反作用,使骨骼的發(fā)育更加旺盛,并且調(diào)動(dòng)全身器官快速成長(zhǎng)。
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2.促進(jìn)大腦發(fā)育
通過(guò)體能培訓(xùn),可以帶給孩子身體一種適度的刺激,活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng),使其更早的完善,還能不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦,增加大腦皮質(zhì)層活躍度,提高大腦活動(dòng)頻率,使大腦更加發(fā)達(dá)。
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3.提高心肺功能
少兒體適能訓(xùn)練使血液循環(huán)加快、心肌發(fā)達(dá)、收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過(guò)程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大,肺活量提高,更增強(qiáng)了呼吸器官的功能。
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4.提升學(xué)習(xí)效率
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,能制造出全新的腦細(xì)胞,并讓海馬回中的新腦細(xì)胞容積增加。運(yùn)動(dòng)刺激帶來(lái)腦細(xì)胞的“生長(zhǎng)”和“擴(kuò)容”,會(huì)讓孩子的記憶力、專(zhuān)注力、靈敏力、反應(yīng)力變得越來(lái)越好,還對(duì)學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能起著非常重要的作用。
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5.培養(yǎng)健全人格
少兒體適能訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)等品質(zhì),使他們保持積極向上的心態(tài),幫助孩子形成團(tuán)隊(duì)意識(shí),磨煉心智的同時(shí),給孩子一個(gè)更全面的認(rèn)知,幫助他們建立更健全的人格。
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6.調(diào)解不良情緒
科學(xué)的運(yùn)動(dòng)能快速、有效地提高內(nèi)啡肽的分泌,將內(nèi)啡肽釋放到血液中,能明顯地提升心情,不僅讓孩子心情愉悅,還讓孩子擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)。
?? ???籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),可以提高一個(gè)人的速度、彈跳能力、靈敏性以及協(xié)調(diào)能力等,對(duì)于提高一個(gè)人的身體機(jī)能素質(zhì)有著極為顯著的優(yōu)勢(shì)。
?? ???幼兒階段是一個(gè)人各項(xiàng)身體及心理素質(zhì)、能力發(fā)展的重要時(shí)期,鑒于籃球運(yùn)動(dòng)的突出優(yōu)勢(shì),在幼兒園開(kāi)展幼兒籃球教育是非常必要和有價(jià)值的。
?? ???幼兒正處在發(fā)育階段的特殊性,在幼兒園開(kāi)展的籃球運(yùn)動(dòng)還是有別于成人籃球的,需要在充分考慮幼兒的年齡特點(diǎn)、身體發(fā)展水平以及認(rèn)知能力等方面的前提條件下,對(duì)相關(guān)的理論、技術(shù)等進(jìn)行簡(jiǎn)化,以便能夠適應(yīng)幼兒階段的孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)。
?? ???在開(kāi)展幼兒籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要從幼兒的角度出發(fā),通過(guò)創(chuàng)新教育形式來(lái)提高該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的吸引力及適應(yīng)性。
- 創(chuàng)建于
2006年
- 體育服務(wù)累計(jì)
18年
- 分布于
12個(gè)城市
- 累計(jì)服務(wù)會(huì)員
15萬(wàn)人
- 教練團(tuán)隊(duì)規(guī)模
500名
- 體育中心
近50家
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體能訓(xùn)練
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籃球課
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全素質(zhì)體能訓(xùn)練
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體適能訓(xùn)練
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足球課
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平衡車(chē)
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