競思“注意力缺陷人群如何學習” 上海講座大獲(組圖)

　　注意力訓練競思教育在上海圖書館舉行了“注意力缺陷人群如何學習”的講座。講座上，闡述了什么是注意力缺陷，哪些人群被注意力缺陷所困擾，以及注意力缺乏多動癥的人群如何能更地學習。在上海，很多學生和白領都遭受注意力缺陷的困擾，所以講座對上海大眾具有很大的吸引力。圖書館的二樓會議大廳座無虛席。

　　

　　講解如何從七個方面入手，在日常生活和學習中，克服注意力缺陷和多動，讓自己時刻處于佳狀態。如果已經被注意力缺陷所困擾，競思建議，首先要從飲食上著手，多攝入蛋白質，減少對于糖和碳水化合物的攝入。一些不飽和核糖核酸也是不錯的選擇，可以通過深海魚類補充。另外，對自己的日程做好細致規劃非常重要，利用現代的科學設備，例如智能手機，可以很好地幫助自己規劃日常事務，避免因為注意力缺乏而拖延、忘事。其次，自我目標的設立非常關鍵，利用正面的力量督促自己，負面的能量推動自己去目標。

　　另外，還提到了以下問題：如何自我組織能力；如何擺脫小煩惱和壓力對我們的消耗；如何減少電子成癮問題；如何鍛煉工作記憶區；如何利用標簽提醒自己；如何將瑣事托付出去；如何設定權。每一個要點都得到了聽眾的強烈反響。

　　在兩個小時的講座結束后，在場的聽眾都意猶未盡，希望盡快通過競思的建議，更好地改善自身注意力。提問在講座結束后持續了45分鐘，聽眾還久久不愿意離去。有的家長反映，這樣的貼近生活幫助孩子的講座，希望能多舉辦一些。注意力缺乏人群自我控制能力較差，所以，更需要外界的督促和幫助。競思建議，如果生活學習被注意力缺陷，多動癥等問題所困擾時，好求助專業。競思就是一個專門提供注意力問題解決的專業，采用美國技術，科學地幫助兒童孩子、學生白領等人群，注意力。