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課程詳情
課程介紹
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從基礎開始學習,以基本動作和多球為主,讓學生們更快的鞏固基礎動作。很多成人和學生們對乒乓球有一定的誤區,認為多打就是好,其實不然,在基礎階段,其實是多揮動作為主,動作不對越打越錯,基礎課主要就是針對動作的準確性設立了,讓學員們在一節課上,在不打多球的時候同學們都在揮動作,動作對了,球自然就打上了,水平自然提高的更快了。
熟練掌握基本動作,和步法。加強擊球速度和力量,掌握基本的旋轉變化,和基本的旋轉發球。
招生年齡:7歲以上和成人
①掌握乒乓球主要技術,提高技術的質量,學習和掌握基本戰術,區分技術類型打法,引導技術風格,合理安排比賽。
②進行全面身體素質訓練,結合專項特點重點發展反應速度,動作速度以及身體的協調性。
③通過語言和行為控制的方法,對比賽和訓練中表現出的心理問題進行調整
(1)傳授乒乓球的基本理論知識,了解現代乒乓球起源、發展現狀及發展趨勢。
(2)學習并基本掌握三大技術即:發球與接發球技術、推擋球技術、正手攻球技術。
(3)了解乒乓球規則與裁判法。
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